Servicios
Dietética y Nutrición
Definiremos el plan de acción que te ayudará a conseguir los objetivos realistas, de peso y salud, propuestos. Crearé una dieta totalmente personalizada, equilibrada, cubriendo tus necesidades nutricionales y adaptada a tus preferencias.
Coach Nutricional
Es tan importante saber el por qué subes de peso, sus circunstancias y qué lo motiva, como el descubrir el camino adecuado para alcanzar tu peso saludable y mantenerlo en el tiempo. Por eso, vamos a analizar juntos el por qué, para encontrar el cómo.
Dieta vegetariana
Si eres vegetarian@ y quieres bajar de peso, mejorar tu alimentación, o si tu deseo es empezar a seguir una dieta vegetariana, este es el Servicio adecuado para ti. Con mi ayuda y asesoramiento podrás llevar una alimentación nutritiva, saludable y completa.
Clientes
La mayor parte de mis clientes son profesionales o empresarias, que por sus complicados horarios de trabajo, ya sean turnos o interminables jornadas laborales, han tenido hasta ahora una alimentación “accidentada”, es decir, “comen cualquier cosa a cualquier hora”; esas rutinas las han llevado a un sobrepeso no deseado y a algunas patologías relacionadas con una alimentación desordenada, baja en nutrientes esenciales y altamente calórica.
Después de haber identificado qué les ha llevado al punto de necesitar un cambio, se propusieron unos objetivos alcanzables, establecimos estrategias y se han puesto en marcha para lograrlo. Una vez reestablecidas sus prioridades, han empezado a cambiar su actitud frente a su vida en general y a la comida en particular. Llevan una alimentación sana, consciente y completa; consiguiendo sentirse mucho mejor, tener más energía y ser más eficientes.
Testimonios
Para mí no hay mayor satisfacción que ver como mis clientes consiguen sus objetivos, y a la vez aumenta la confianza en sí mismos, ganan salud y mejora su estado de ánimo. Me siento muy afortunada.
Teresa, Madrid
Al mudarme a Madrid, mi metabolismo pareció haber cambiado y subí de peso; era debido al hipotiroidismo. Contacté con Rosario y empecé a seguir el plan nutricional y sus sesiones de coach nutricional; en pocos meses conseguí estabilizarme y bajar de peso, gracias a nuevos hábitos saludables.
Andrea, Las Palmas
Tengo 65 años, y entre la menopausia y la jubilación empecé a engordar. Al no trabajar comía por aburrimiento. Desde que estoy en el plan me siento mucho mejor, como a mis horas, la comida es variada y siguiendo sus recomendaciones, empecé a caminar todos los días. Ya he bajado 7 kg, todo un triunfo.
Rosa Maria, Carrizal
Soy vegetariana desde hace algunos años, al dejar la carne casi siempre comía muchos hidratos y subí de peso. Cuando hablé con Rosario me preparó una dieta vegetariana variada y completa. Estoy muy contenta porque he bajado los kilos que me sobraban y ahora me mantengo. Aunque ya he conseguido el objetivo me mantengo en contacto con ella y, cuando tengo dudas sigo sus recomendaciones.
Diana, Ourense
Rosario es la mejor nutricionista con la que me he encontrado, siempre está accesible a todas aquellas dudas que te puedan surgir. Además, siempre te pregunta tus gustos para la elaboración de la dieta, por lo que es muy sencillo seguirla.
Conchi, Telde
Por mis horarios de trabajo tenía muy desorganizada la comida y comía casi cualquier cosa, desde que empecé con Rosario dispongo de una aplicación que me recuerda que tengo que beber agua y los horarios de comida, eso me ha ayudado bastante. Me siento muy bien, más ágil y sana.
Formación
Master Experto en Coaching Nutricional
Técnico Experto en Dietética y Nutrición
Diplomatura en Naturopatia
Master Experto en Psicología Holística
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dietup.coach@gmail.com
Avenida Carlos V, 53, Carrizal (Con cita previa)